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La psychologie des réunions : comment encourager la participation de tous !

Dans le monde professionnel, les réunions sont souvent incontournables… et parfois redoutées. On y croise toujours le bavard passionné, le discret attentif et celui qui semble avoir entamé une partie de sudoku mental. Pourtant, une réunion bien menée peut devenir un vrai levier de collaboration. Grâce à quelques principes de psychologie des dynamiques de groupe, il est possible de transformer ce moment en un échange équilibré, productif… et, soyons ambitieux, presque agréable !

1. Encourager les profils réservés

Les collaborateurs les plus discrets ne manquent pas d’idées, mais hésitent parfois à les exprimer. Pour les aider à s’impliquer :

  • Poser des questions ouvertes et ciblées : solliciter directement leur avis sans les mettre en difficulté.
  • Préparer l’ordre du jour à l’avance : cela leur permet de réfléchir et de se sentir plus confiants lors de la prise de parole.
  • Valoriser leurs interventions : remercier et reprendre leurs propositions renforce leur engagement.

2. Canaliser les interventions dominantes

Les grands orateurs apportent souvent de la valeur, mais peuvent aussi freiner la participation des autres. Quelques leviers :

  • Définir un temps de parole limité par intervention.
  • Instaurer des tours de table pour équilibrer les contributions.
  • Recadrer avec bienveillance lorsque la discussion s’éloigne du sujet.

3. Créer une dynamique collective

L’ambiance générale influence fortement l’implication. Pour stimuler l’énergie du groupe :

  • Démarrer avec un tour d’horizon rapide (objectifs, attentes de chacun).
  • Introduire des activités brèves de mise en route (par exemple, chacun partage en une phrase, une réussite récente).
  • Clore chaque point avec une décision claire afin que chacun perçoive l’utilité de sa contribution.

4. Miser sur des formats variés

La monotonie est l’ennemie de l’attention. Alterner les formats permet de maintenir l’intérêt et d’impliquer davantage les participants :

  • Réunions debout ou “stand-up meetings” pour favoriser la concision.
  • Travail en petits groupes avant une mise en commun.
  • Outils collaboratifs digitaux (tableaux virtuels, sondages rapides) pour capter les idées de tous, même des plus discrets.


Une réunion efficace n’est pas seulement une succession de points à l’ordre du jour, c’est aussi un espace où chaque voix trouve sa place. Encourager les réservés, cadrer les bavards, créer une dynamique collective et varier les formats : autant de leviers pour redonner du sens à ces moments parfois redoutés. Et si, en prime, chacun repart avec le sentiment d’avoir contribué (et non d’avoir perdu une heure précieuse), alors on pourra presque dire que la réunion a été… un succès. Oui, même sans croissants ! (Bon, on ne va pas se mentir, avec c’est encore mieux… 😉)

C.N.

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